7 Lợi ích tuyệt vời của massage bụng bạn không thể bỏ lỡ

Việc sở hữu một thân hình tuyệt mỹ với đường cong quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Làm thế nào để “tạm biệt” lượng mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả và an toàn mà không cần chạy bộ vất vả, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày hay vật lộn với đống đai quấn khó chịu? 

Massage bụng chính là bí quyết tuyệt vời giúp bạn đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng. Đồng thời, đây cũng là dịch vụ được rất nhiều khách hàng lựa chọn khi đến Helen Health Care. 

Hiện nay, việc đến Spa massage giảm mỡ bụng đang là vấn đề rất hot. Ngoài các phương pháp tập gym, yoga, thể dục, thể thao thì việc kiên trì mát-xa bụng kết hợp chế độ ăn kiêng hợp lý giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

massage bụng

Massage bụng có tác dụng gì?

Massage bụng vừa là hình thức massage thư giãn vừa là massage trị liệu, giúp:

Giảm nhanh lượng mỡ thừa trong cơ thể

Động tác massage bụng giảm mỡ đúng cách kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn. Giúp máu huyết lưu thông dễ dàng, nhanh chóng. Tăng nhanh quá trình phân giải mỡ thừa, thon gọn vòng eo đáng kể.

Ngăn ngừa tích tụ mỡ

Sử dụng lực bàn tay tác động quanh vùng bụng làm cho các mô mỡ nóng lên. Giải phóng, loại bỏ mỡ thừa và lượng nước dư ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, làm tan chảy lượng mỡ dưới da, đốt cháy chất béo rất hiệu quả. Ngăn chặn tình trạng mỡ thừa quay trở lại.

tác dụng của massage bụng

Hạn chế cơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt

Áp dụng các động tác mát-xa phù hợp và đúng thời gian trong chu kỳ kinh nguyệt giúp các chị em phụ nữ đánh tan cơn ác mộng mang tên “đau bụng kinh”. Cảm giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí choáng váng, ngất xỉu sẽ được khắc phục đáng kể.

Hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa

Mát-xa bụng thường xuyên giúp tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non, việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn. Giảm nhanh các triệu chứng như đau dạ dày, đầy bụng, khó tiêu hay táo bón.

Massage bụng đúng cách giúp da săn chắc

Khi thực hiện động tác mát-xa tức là vùng da quanh bụng đang có sự tác động và hoạt động không ngừng. Khi đó các cơ quan, tế bào tại đây hoạt động nhiều hơn bình thường. Tiêu hủy nhanh các tế bào chết, kích thích tái tạo làn da. Kích thích sản sinh hàm lượng Collagen, tăng cường độ đàn hồi, giúp da săn chắc hơn. Ngăn ngừa tình trạng chùng nhão, chảy xệ do quá trình lão hoá gây ra.

massage bụng đúng cách

Giảm stress

Động tác mát-xa bụng chuyên sâu là liệu pháp tuyệt vời kích thích sự lưu thông máu trong cơ thể. Giúp cơ bắp được thả lỏng và giảm đau nhức đáng kể. Đặc biệt, khi tiến hành mát-xa, cơ thể sản sinh ra Hormone Endorphin giúp bạn cảm thấy thư giãn, sảng khoái tinh thần tối đa.

Massage bụng trị táo bón

Massage bụng là một trong những cách được các bà mẹ hay áp dụng để trị táo bón cho trẻ. Việc massage giúp kích thích và tăng cường nhu động ruột, giúp cho bé đi đại tiện dễ dàng hơn.

Hướng dẫn cách massage bụng tại nhà

Theo các chuyên gia, việc massage bụng cần kiên trì tập luyện trong thời gian dài. Bên cạnh đó bạn có thể kết hợp các phương pháp khác nhau như xông hơi cùng thảo dược, chườm đá nóng, lạnh,… Đặc biệt, không nên ăn quá nhiều tinh bột, hay những món ăn nhiều dầu mỡ không có lợi cho quá trình giảm béo.

Dưới đây là một số bước massage bụng bằng tay đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

  • Trước hết, bạn xoa 2 bàn tay vào nhau để làm ấm lòng bàn tay. Sau đó, sử dụng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu để mát-xa theo chuyển động tròn đều từ phải sang trái. Áp dụng mát-xa từ vùng bụng dưới và thắt lưng. Kiên trì việc này giúp vùng bụng trở nên thon gọn hơn.
  • Sử dụng 2 ngón cái ấn từ rốn sang đến phần hông khoảng 2 – 3 lần. Lực mát-xa vừa phải, không quá nhẹ hay quá mạnh.
  • Lấy rốn làm tâm điểm, xoa tay đều quanh vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần và ngược lại.
  • Giữ có thể ở tư thế nằm ngửa, sau đó bạn nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào vùng eo sau. Phần lực vừa phải này tác động trực tiếp vào huyệt vị kích thích tuần hoàn máu và đốt mỡ thừa hiệu quả. 
  • Thực hiện các động tác massage giảm béo mỡ bụng trong thời gian 10 phút đều đặn mỗi ngày. Đánh bay lượng mỡ thừa vùng bụng một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Ngoài việc massage bằng tay, bạn có thể sử dụng đai và máy massage bụng để nhanh chóng đánh tan mỡ thừa.

Tại sao nên đến Trung tâm chăm sóc sức khỏe Helen Health Care?

Massage giảm mỡ bụng tại nhà quả thật không dễ dàng và khó để mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể vấp phải những sai lầm cơ bản như không thực hiện thường xuyên, đều đặn hay sai động tác.

Vậy tại sao bạn không thử ngay phương pháp massage bụng chuyên sâu tại Helen Health Care? Tại đây, cơ thể bạn được thư giãn một cách thoải mái. Kết hợp cùng nhiều loại thảo dược, hương thơm tinh dầu dễ chịu. Giúp tinh thần lạc quan hơn sau mỗi buổi thư giãn kết thúc.

 Bên cạnh đó bạn còn được trải nghiệm nhiều dịch vụ như xông hơi đá muối, xông hơi ướt, massage day ấn huyệt,… Giúp cơ thể đào thải mỡ thừa nhanh chóng qua mồ hôi. Kết hợp trị liệu, lấy lại vóc dáng của các bà mẹ sau sinh. 

spa massage giảm mỡ bụng

Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời khi massage thư giãn tại Spa mang lại:

  • Được các y, bác sĩ tư vấn phương pháp phù hợp, tận tình.
  • Kết quả massage đạt hiệu quả cao.
  • Giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức với mức chi phí hợp lý.

Kinh nghiệm lựa chọn Spa chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp chuyên nghiệp

Lựa chọn các Spa uy tín, đáng tin cậy. Đây là điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất để bạn được thư giãn, trị liệu một cách an toàn và hiệu quả. Đến với Helen Health Care, bạn hoàn toàn hài lòng về tính chuyên nghiệp cũng như thái độ phục vụ ân cần, chu đáo, tận tâm.

Lựa chọn phương pháp thư giãn, trị liệu phù hợp với sức khỏe cũng như điều kiện tài chính của bản thân.

Tìm hiểu kỹ lưỡng các dịch vụ hiện có tại cơ sở đã lựa chọn để đảm bảo chắc chắn cho công cuộc làm đẹp của bạn.

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x